Jump Fit


Hoje eu vim falar sobre saúde. E saúde lembra de exercício físico.
 O Jump é uma aula divertida e relaxante (eu faço e recomendo), que acontece onde os exercitantes sobem em um minitrampolim individual.
O exercício ajuda muito no emagrecimento, pois em 45 minutos, queima mais de 500 calorias, e de quebra, ajuda a pôr fim na celulite.
Com os pulos, ajuda a fortalecer os músuculos das pernas e o tecido ósseo, sem nenhum tipo de impacto. Por isso, o Jump pode ser praticado por pessoas de todas as idades.
E além de tudo, melhora a resistência cardiovascular e a capacidade respiratória, além de diminuir a pressão arterial.

Agende já sua aula em uma academia mais próxima !
EU RECOMENDO !


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