Como evitar a celulite



Oi meninas. Hoje o post é sobre celulite, e dicas de como evitá-la. Celulite é um problema que a maioria das mulheres tem, infelizmente, e alguns homens também. Então nesse post você aprende tudo sobre elas e como evitá-las:



O que é? 

A celulite é uma inflamação do tecido conjuntivo com grave inflamação da dérmica e subcutâneos da pele. Ele pode ocorrer em qualquer parte do corpo, nas pernas, no bumbum, nos braços, na barriga, e assim em diante...
Ela é a formação daqueles "buraquinhos" que aparecem na nossa pele quando a gente aperta.


Graus da celulite:

Grau 1 -Leve: A celulite é interna e não é sentida ou vista, e quando apertamos aparecem furinhos bem pequenos;
Grau 2 - Visível: A pele tem aspecto acolchoado, se a pele for apertada, fica amarelada por causa do acúmulo de líquidos, não é preciso apertar a pele para ver os furinhos;
Grau 3 - Intensa: Nódulos podem ser sentidos na pele, a textura torna-se áspera, surgem varizes e começam os primeiros sinais de dor e inchaço;
Grau 4 - Grave: As celulites aparecem mesmo embaixo das roupas, os nervos ficam compridos, o que faz a região ficar dolorida e endurecida, dificuldade de eliminar as toxinas, o que agrava a celulite.



Porque a celulite ocorre:

Por causa do sedentarismo, ou seja, a falta de exercícios físicos;
Excesso de ficar sentada, pela falta de circulação;
Uso de calças/shorts/saias apertados;
Genética, ou seja, se vários parentes seus possuem esse problema, você pode tê-las também;



Como evitar a celulite: 

- Tome muito líquido;

- Tenha uma dieta equilibrada, sem os alimentos que causam muita celulite (comidas com muito sal, refrigerante, doces, massas e frituras)

- Faça exercícios físicos regulares, de acordo com a sua possibilidade;

- Trate de qualquer disfunção hormonal;

- Faça tratamentos, como drenagem linfática, que melhora a circulação e diminui as celulites, ou Vela Shape, considerado o melhor aparelho da atualidade para o tratamento, que faz uma sucção no local, e ao mesmo tempo combina a radiofrequência com os raios infravermelhos.

( os contras desses 2 tratamentos são os preços, que são meio salgadinhos)




Cremes anti celulite:



Cellu Sculpt - Avon
Entre R$30 e R$40;




My Silhouette - Nivea
Entre R$30 e R$40;




Liposyne - Vichy
Entre R$90 e R$120;




Perfect Slim - L'oreal
Entre R$60 e R$70.





Minha experiência: Eu não tenho muita muita celulite, é coisa bem pouca mesmo, que praticamente toda mulher tem. Bom, eu não fiz nenhum tratamento e nem comprei um desses cremes anti celulite, só entrei na academia(um dos tópicos de "Como evitar a celulite"). Eu faço aulas de ginástica localizada, jump, step e zumba, e eu notei uma boa melhora nas minhas celulites. Bom, recomendo esse tipo de exercício para quem tem os tristes furinhos. 



Créditos: Marie Clarie || Minha vida

E vocês meninas, tem celulite, gostaram das dicas? Comentem!!


 Beijos








22 comentários:

  1. Olá,
    tudo bem?
    Vim conhecer teu cantinho e adorei, já estou seguindo!!!
    Passa lá no meu qndo quisere será muito bem vinda
    http://estou-crescendo.blogspot.com.br/
    Beijinhos

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  2. Adorei o post, mas só isso não vai adiantar! Temos que controlar tudo, qualquer cuidade é sempre bom!

    Obrigada pela visita, tem post novo la , comenta?
    Beijos, http://www.complicada-realidade.blogspot.com.br/

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  3. As tão temidas. rsrsrsr

    Aparece lá no meu Blog.
    Curta a fan page do Blog, link lá no Blog.

    Quem quiser me seguir, sigo de volta, basta deixar o link nos comentários.

    Adorei o post.
    Te seguindo
    http://ousadiaecriatividade.blogspot.com.br/

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  4. exelentes dicas querida, vou me cuidar mais.
    vim retribuir sua visita ao meu blog, volte sempre :)

    beijos
    www.mafelix.com.br

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  5. Nada pior do que tirar a calça, olhar no espelho e ver suas milhares de celulites. arghh!

    pauladisse.tk
    @pauladisse

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  6. Ai, terrível isso né, espero um dia ter um emprego bom pra viver de tratamentos kkkkkkkkkkkkk
    Bjos!
    http://amonailart.blogspot.com.br/

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  7. Olá, o blog coisa de garota te indicou para a Campanha de Incentivo a Leitura! :D
    http://www-coisadegarota.blogspot.com.br/2013/01/campanha-de-incentivo-leitura.html

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  8. aaaaaaaaah, odeio celulites, noss, acho feio demais, é terrível. Adoooorei o post ;D

    Aceita afiliação ?

    http://www.blogmeninamulher.com/

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  9. Ótimas dicas! Eu não me incomodo muito com isso, mas as vezes chega a até ser chato, né? E eu ainda que não vivo sem doce hahahah

    Beijo,
    sweetgirldreams.blogspot.com

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  10. Não tenho celulites, graças a deus
    hhehehehehhe
    luaentreestrelas.blogspot.com.br

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  11. Muito legal o post, existem algumas pessoas que não sabem mais o que fazer com elas, hahaha

    Beijos
    www.garotaxmulher.com

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  12. Eu tenho celulite nas coxas, por incrível que pareça, comecei uma nova dieta segunda-feira e agora vou começar a fazer exercícios todos os dias!
    Beijos,
    Batom Rosa - www.batom--rosa.blogspot.com

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  13. aaaaaaaaaaaaaaaah eu odeio celulite, eu tenho tmmtmmtmtmo! nas coxas! u.u
    se beem que sumiram um pouk ! oapskdposad http://blahoestraich.blogspot.com.brv

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  14. Adorei as dicas, vou me cuidar mais!

    http://l-ovelythings.blogspot.com.br/

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  15. Neeeem me fale em celulite!!! Eu já usei esse creme da Avon e achei bonzinho. Já usei o da Nívea tb. Mas na realidade ele não é o mais indicado pra celulite dessa marca. Tem o Bye-bye Celulite. E o Serum dele é excelente eu já usei e tive resultados mega rápidos. Recomendo! Minha tia usou esse da L'Óreal e disse que não adiante muito, que o legal mesmo é a amassagem!

    Beijosss

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  16. Eu comecei a ter muito nova, e isso é muito triste! HAHAHA
    Mas preciso me reeducar, pq a tendência é sempre piorar né

    Obrigada por ter visitado meu blog, volte sempre.
    http://heyealaysa.blogspot.com.br/
    Beijos


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  17. odeeeeio celulite, ô karma!!!!!! vou tentar comprar um desses cremes!

    http://simplestil.blogspot.com

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  18. Acho muito feio, mas é raro a mulher que não tenha não é? hahah
    Amei as dicas, tenho procurado reeducar a minha alimentação e tomar mais líquidos.

    Beijos
    www.comoumrefugio.com

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  19. Aaah, adorei a post! Tenho algumas celulites, nada exagerado, no bumbum =/
    Beijos.. Cupcake de Morango

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  20. trabalho difícil cuidar das celulites hein? haha nem tenho muitas, o que tenho é estrias, poucas, mas nada legal ;/

    http://realidade-imperfeita.blogspot.com

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  21. Surgiram algumas celulites,mas estou correndo atrás para eliminá-las
    Kiss Kiss ♥

    www.vemserdiva.blogspot.com.br

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  22. Bem legais as dicas!
    estou infelizmente precisando :/

    Obrigada pela visita!
    Volte Sempre!
    Já estou seguindo, retribui?
    Beijinhos...
    http://complicada-realidade.blogspot.com.br/

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